Deja que Ande Descalzo tu Hijo con TDAH y TEA

Beneficios de Andar Descalzo para Niños con TDAH y TEA

Permitir que los niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y Trastorno del Espectro Autista (TEA) anden descalzos tiene múltiples beneficios. Aquí te explico por qué es una práctica que puede mejorar su bienestar.

Mejora la Coordinación y el Equilibrio

Caminar descalzo ayuda a los niños a desarrollar mejor su coordinación y equilibrio. La interacción directa con el suelo permite que sus músculos y articulaciones se ajusten naturalmente a las superficies, fortaleciendo su control motor.

Estimulación Sensorial a Través de la Planta del Pie

La planta del pie es una zona rica en terminaciones nerviosas. Estimular esta área mejora la integración sensorial, un aspecto crucial para niños con TDAH y TEA. La variabilidad de texturas y temperaturas del suelo proporciona una rica experiencia sensorial que ayuda a su desarrollo neurológico.

Reducción del Estrés y Regulación Emocional

El contacto directo con la tierra, conocido como "earthing" o "grounding", ayuda a descargar la energía y electricidad estática acumulada en el cuerpo. Este proceso ha demostrado reducir el estrés y promover una mejor regulación emocional en niños con TDAH y TEA.

Alternativas para Suelos Resbaladizos

Si tu casa tiene suelos resbaladizos, puedes optar por calcetines antideslizantes. Estos permiten que los niños mantengan el contacto con el suelo sin el riesgo de resbalarse. Además, puedes llevarlos a caminar descalzos en la playa, en el jardín o en cualquier entorno natural.

Conclusión

Permitir que tu hijo con TDAH y TEA ande descalzo no solo mejora su coordinación y equilibrio, sino que también proporciona beneficios sensoriales y emocionales significativos. Mi nombre es Marcos, y como facilitador para padres de niños con TDAH y TEA, espero que estos consejos te sean útiles.